حاسبة السعرات الحرارية Bmr

حاسبة السعرات الحرارية.

حاسبة السعرات الحرارية bmr. لذلك يعد حساب معدل حرق السعرات الحرارية الاساسية bmr خطوة مهم ة لتحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لك بناء على أهدافك من الحمية الغذائية والتمارين. حساب السعرات الحرارية السعرات الحرارية. حاسبة السعرات الحرارية bmr تعد جدول لتحديد حجم السعرات الحرارية التي يتوجب عليك اكلها لخسارة الوزن الزائد والحفاظ علي صحتك. حاسبة معدل الأيض الأساسي bmr.

هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر ونوع النشاط اليومي البدني. ولتحديد كم السعرات الحرارية التي ترغب بخسارتها يمكنك أدخال بعض البيانات. في بعض الأحيان تشير هذه الأداة إلى قاعدة حاسبة السعرات الحرارية لأنها حساب السعرات الحرارية للجسم وفق ا لمعايير bmr أو basal metabolic rates ومستويات النشاط. حاسبة الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية.

حاسبة السعرات الحرارية bmr هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن العمر النوع ونوعية النشاط اليومي البدني. Bmr هي اختصار لـ basal metabolic rate وتعني معدل الأيض الأساسي ولكي يقوم جسمك بعمليات الأيض أو التمثيل الغذائي المطلوبة منه يجب أن يكون هناك عدد معين من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم حتى في أوقات الراحة التي. حاسبة حرق السعرات الحرارية شارك غرد أو حاسبة معدل الأيض الأساسي bmr basal metabolic rate تكشف لكم مجمل السعرات الحرارية التي حرقتموها خلال اليوم بدون اي مجهود. عشان نعرف نخس لازم نعرف السعرات الحرارية البيحتاجها الجسم يوميا حاسبة السعرات هتعرف محتاج كام سعره حرارية يوميا.